Kann man auch nach dem 50. Lebensjahr Muskelmasse wiedererlangen?
Es kann unvermeidlich sein, an Gewicht zuzunehmen und mit zunehmendem Alter nicht mehr zu trainieren. Dies kann auf Hormonverschiebungen, Müdigkeit oder Verletzungen zurückzuführen sein. Aber die Wahrheit ist, dass Ihre Muskeln ein Mantra haben: "Verwenden Sie es oder verlieren Sie es."
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