Was ist eine Kniebandage?

Eine Kniebandage ist ein speziell für das Kniegelenk angepasster Schutz- und Stützverband. Kniebandagen sind in allen möglichen Formen, Farben und Größen erhältlich. Die verschiedenen Ausführungen von Knie-Bandagen unterscheiden sich dabei sowohl in ihrem Design und ihrer Konstruktion, als auch im Grad ihrer stützenden, stabilisierenden und bewegungseinschränkenden Wirkung auf das Knie.

Was bewirkt eine Kniebandage?

Eine Kniebandage hat drei grundsätzliche Funktionsbereiche:

• Stabilisierung des Knies

Eine Knie-Bandage stützt das Kniegelenk und verschafft dem Knie so einen besseren Halt. Ein seitliches Wegknicken und eine zu starke Überdehnung oder Verdrehung des Kniegelenks, etwa bei der Ausübung von Sportarten wie Fußball, Handball, Volleyball und Basketball, wird durch eine Bandage für das Knie verhindert. Auch nach Operationen, zum Beispiel des Meniskus, ist eine Stabilisierung und Ruhigstellung des Knies erwünscht.

• Schutz des Knies

Durch ihre spezielle Polsterung schützt eine Bandage das Knie beim Sport, in Freizeit und Beruf vor schädlichen Einwirkungen von außen. Verletzungen des Kniegelenks und der umgebenden Muskeln und Sehnen können so verhindert werden.

• Linderung von Knieschmerzen

Eine Kniebandage wärmt das Kniegelenk und trägt so dazu bei, vorhandene Knieschmerzen zu lindern. Der gleichmäßige Druck der Bandage massiert zudem und regt die Durchblutung an.

Wann wird eine Kniebandage verwendet?

Kniebandagen werden beim Sport, im Alltag oder zur gezielten Behandlung von Schmerzen und Verletzungen des Knies getragen. Es gibt prinzipiell zwei Anwendungsbereiche für Kniebandagen. Insbesondere im Sportbereich können sie vorbeugend, also prophylaktisch, eingesetzt werden, wenn eine relativ große Verletzungsgefahr für das Knie besteht. Bei bestehenden Kniebeschwerden können Bandagen therapeutisch eingesetzt werden. Dabei unterscheidet man zwischen zwei Anwendungsbereichen:

• Funktionale Bandagen werden bei der Behandlung von bereits bestehenden Verletzungen oder Erkrankungen des Kniegelenks verwendet. Das können zum Beispiel Instabilitäten des Knies oder Kniearthrose sein. Sie wirken stabilisierend und schmerzlindernd.

• Rehabilitative Kniebandagen werden dagegen unterstützend zu einer anderen Behandlung eingesetzt, beispielsweise zur Rehabilitation nach Knie-Operationen. Diese Bandagen stabilisieren das Gelenk und schränken die Beweglichkeit ein, während es heilt. Je nach der Schwere der Verletzung oder Art der Operation wird das Gelenk mehr oder weniger ruhig gestellt.

Welche Arten von Kniebandagen gibt es?

Eine Kniebandage kann lediglich aus einer einfachen Stulpe bestehen oder über eine sehr komplexe Konstruktion mit integrierten Stützen verfügen – etwa in Form von eingearbeiteten Schienen oder eines verstärkten Stoffes.

Je nach Anwendungsgebiet stehen verschiedene Bandagentypen zur Auswahl:

• Kompressions-Kniebandagen mit einem gleichmäßigen, kreisförmigen Druck auf das Kniegelenk
• Funktionssicherungsbandagen sichern die Funktion des Kniegelenks ohne seine Beweglichkeit einzuschränken.
• Stabilisierungs-Kniebandagen entlasten das gesamte Kniegelenk oder einen Teil davon.

Kniebandagen können das Kniegelenk komplett abdecken oder eine Öffnung oberhalb der Kniescheibe haben (Patellaöffnung).

Darüber hinaus gibt es sogenannte Patella-Kniebandagen, die die Patellasehne unterhalb der Kniescheibe stützen und führen, wenn sie belastet wird.

Wie werden Kniebandagen richtig getragen bzw. angewendet?

Damit eine Knie-Bandage ihre stabilisierende, schützende und schmerzlindernde Funktion und Wirkung richtig erfüllen kann, muss sie fachgerecht und korrekt angewendet und getragen werden. Hierbei gilt es, die folgenden beiden Punkte zu beachten:

• Perfekter Sitz: Eine Kniebandage sollte perfekt sitzen, damit sie wirken kann. Das bedeutet zum einen, dass sie nicht zu locker sitzen darf, sondern eng am Knie anliegen muss. Nur so wird die notwendige Kompressionswirkung zur Stabilisierung des Kniegelenks und die notwendige Wärmewirkung zur Linderung der Schmerzen erzielt. Zum anderen darf sie aber auch nicht zu fest sitzen, da dadurch die Blutzufuhr zum Knie abgeschnürt werden kann.
• Passende Größe: Eine Bandage für das Knie sollte die für den jeweiligen Träger richtige Größe haben. Hierfür empfiehlt es sich, vor dem Kauf den Knieumfang unter Einschluss der Kniescheibe zu messen. Dies geht am besten im Sitzen, während man das Bein ausstreckt, das Knie dabei aber leicht angewinkelt lässt.

Einführung in die Knieschmerzen

Knieschmerzen sind die am häufigsten auftretenden muskuloskelettalen Beschwerden, die Menschen zu ihrem Arzt bringen. Mit der heutigen, zunehmend aktiven Gesellschaft steigt die Anzahl der Knieprobleme. Knieschmerzen haben eine Vielzahl spezifischer Ursachen und Behandlungen.

Anatomie des Knies

Die Hauptfunktion des Kniegelenks besteht darin, das Körpergewicht sowie die Knöchel und die Hüften zu beugen, zu strecken und zu tragen. Das Knie, mehr als nur ein einfaches Gelenk, dreht sich jedoch auch und dreht sich. Um all diese Aktionen auszuführen und den gesamten Körper dabei zu unterstützen, ist das Knie auf eine Reihe von Strukturen angewiesen, darunter Knochen, Bänder, Sehnen und Knorpel.

Knochen

Das Kniegelenk besteht aus vier Knochen.
Der Oberschenkelknochen oder Femur umfasst den oberen Teil des Gelenks.
Einer der Knochen im Unterschenkel (oder Wadenbereich), die Tibia, bildet den unteren tragenden Teil des Gelenks.
Die Kniescheibe oder Patella verläuft entlang der Vorderseite des Femurs.
Der verbleibende Knochen in der Wade, die Fibula, ist nicht an dem tragenden Teil des Kniegelenks beteiligt, sondern bietet zur Stabilisierung Bandbefestigungen.

Bänder

Bänder sind dichte Faserbänder, die Knochen miteinander verbinden.
Das Knie umfasst vier wichtige Bänder, die den Femur mit der Tibia verbinden:
Das vordere Kreuzband (ACL) und das hintere Kreuzband (PCL) verleihen dem Knie Vorder- und Rückseite (anterior und posterior) sowie Rotationsstabilität.
Das mediale Kollateralband (MCL) und das laterale Kollateralband (LCL) entlang der inneren (medialen) und äußeren (lateralen) Seite des Knies verleihen dem Knie mediale und laterale Stabilität.
Sehnen

Sehnen sind faserartige Bänder ähnlich wie Bänder.

Anstatt Knochen wie Bänder mit anderen Knochen zu verbinden, verbinden Sehnen Muskeln mit Knochen.
Die beiden wichtigsten Sehnen im Knie sind (1) die Quadrizepssehne, die den auf der Vorderseite des Oberschenkels liegenden Quadrizepsmuskel mit der Patella verbindet, und (2) die Patellasehne, die die Patella mit der Tibia verbindet (technisch gesehen ist dies eine Band, weil es zwei Knochen verbindet).
Die Quadrizeps- und Patellarsehnen werden manchmal als Streckmechanismus bezeichnet und zusammen mit dem Quadrizepsmuskel erleichtern sie die Beinstreckung (Begradigung).

Knorpel 

Knorpelstrukturen, die Menisci genannt werden (Singularform ist "Meniskus"), säumen die Oberseite der Tibia und liegen zwischen der Tibia und den zwei Knöcheln an der Unterseite des Femurs (als Femurkondylen bezeichnet).
Die Hauptaufgabe des Menisci ist die Dämpfung des Kniegelenks.
 

Schleimbeutel

Schleimbeutel (einer ist ein Schleimbeutel) sind mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die helfen, das Knie abzufedern. Das Knie enthält 3 wichtige Gruppen von Schleimbären:
Die präpatellaren Schleimbeutel liegen vor der Patella.
Der Pes anserine bursae befindet sich auf der Innenseite des Knies etwa 5 cm unterhalb des Gelenks.
Die infrapatellaren Schleimbeutel befinden sich unterhalb der Patella.
Häusliche Pflege für Knieschmerzen
Entzündung ist die physiologische Reaktion des Körpers auf eine Verletzung. Bei der Behandlung vieler Arten von Knieschmerzen besteht das gemeinsame Ziel darin, den Entzündungszyklus zu durchbrechen. Der Entzündungszyklus beginnt mit einer Verletzung. Nach einer Verletzung dringen Substanzen, die Entzündungen verursachen, in das Knie ein, um die Heilung zu unterstützen. Wenn die Verletzung und die anschließende Entzündung jedoch nicht beseitigt sind, kann die Entzündung zu einem chronischen Problem werden, was zu weiteren Entzündungen und zusätzlichen Verletzungen führt. Dieser Entzündungszyklus führt zu anhaltenden oder fortschreitenden Knieschmerzen. Der Zyklus kann durch Kontrolle der entzündungsfördernden Substanzen und durch Begrenzung weiterer Gewebsverletzungen unterbrochen werden.

Einige gebräuchliche häusliche Pflegetechniken für Knieschmerzen, die Entzündungen kontrollieren und dazu beitragen, den Entzündungszyklus zu durchbrechen, sind Schutz, Ruhe, Eis, Kompression und Elevation.